Zentraler Punkt beim Thema Gesundes Schlafen ist die Ergonomie: Wer sich im Bett ständig verrenken muss, weil die Matratze zu weich oder zu hart ist, wird während seiner Schlafperioden wenig Erholung finden. Wer dagegen seine Wirbelsäule im Schlaf entlasten kann, für den fängt der sprichwörtliche „Gute Morgen“ schon in der Nacht an.

Die optimale Schlafunterlage muss entlasten und gleichzeitig stützen. Matratze und Bettsystem müssen sich punktelastisch dem Körper anpassen, umso mehr, als wir während des Schlafens zwischen 30- und 60-mal unsere Haltung ändern. Nur wenn das Rückgrat in eine natürliche, entspannte Position kommt, können sich die Bandscheiben richtig regenerieren.

Denn: Ist die Matratze zu weich hängt die Wirbelsäule durch, die Bandscheiben verkanten und können sich nicht regenerieren.
Ist die Matratze zu hart führt dies zu Fehlstellungen und Blockierung der Wirbelkörper.

Bei einer perfekten Körperanpassung hingegen bildet die Wirbelsäule eine Gerade und die Bandscheiben können sich wieder optimal mit Flüssigkeit füllen

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